Relaksacja kum nye przybliża współczesnemu czytelnikowi starożytną wiedzę medyczną i duchową Tybetu. Książka zawiera około stu propozycji ćwiczeń relaksacyjnych - od najprostszych ćwiczeń oddechowych, poprzez sposoby energetyzowania dłoni i innych części ciała, do opisów zewnętrznego i wewnętrznego
Dalajlama i dr. Howard C. Cutler, autorzy bestsellerowej Sztuki szcześcia, stworzyli kolejną książkę tym razem zawierającą przemyślenia na temat kariery, powołania i odnajdywania szczęścia w pracy. Znajdziemy tu odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania: Jakie są podstawowe powody niezadowolenia
Człowiek śpi codziennie. Dlaczego nie robić tego świadomie, tak by sen miał na nas korzystny wpływ? Tybetańska joga snu i śnienia zawiera dokładne instrukcje pokazujące, jak za dnia wpłynąć na jakość snu i sprawić, żeby stał się on jeszcze jednym elementem prowadzącym do wyzwolenia. Europejczycy
Rozwój moralności, skupionej medytacji oraz mądrości traktujcie jako plan, którego ostatecznym celem jest osiągnięcie oświecenia, plan przypominający nam o najwyższym celu duchowej praktyki – przekształceniu naszego nastawienia w postawę pełną spokoju, współczucia, skupienia i mądrości. Zrozumienie
W swojej kolejnej książce duchowy przywódca Tybetu opowiada, jak dzięki ćwiczeniu cierpliwości i tolerancji możemy pokonywać problemy rodzące się z gniewu i nienawiści. Na podstawie własnego doświadczenia ukazuje leczniczą moc miłości i tolerancji oraz ich skuteczność w zwalczaniu nienawiści.
"Budda przekazywał nauki różnego rodzaju, zależnie od skłonności i możliwości tych, którzy przychodzili go słuchać. Wszystkie jego wskazania opierają się jednak na metodach, dzięki którym można oczyścić umysł i osiągnąć w pełni przebudzony stan oświecenia. Pomiędzy różnymi zbiorami wskazówek
